vitamin b1, b6 b12 এর কাজ কি? জানলে আশ্চর্য হবেন

vitamin b1, b6 b12 এর কাজ কি

1. vitamin b1, b6 b12 এর কাজ হল পেশির কার্যক্ষমতা কে আরো উন্নত করা এবং হাতে-পায়ের তীব্র ব্যথা দূর করা। 
2. vitamin b1, b6 b12 এর কাজ হল খাবারের শক্তি শোষণ প্রক্রিয়া আরো উন্নত করা। 
3. vitamin b1, b6 b12 এর কাজ হল শরীর থেকে ভিটামিন বি কমপ্লেক্স এর অভাবকে দূর করা। 
4. vitamin b1, b6 b12 ঔষধ সেবন করে শরীরে প্রচুর শক্তি উৎপাদন হয়। 
5. vitamin b1, b6 b12 ঔষধ সেবন করলে শরীরের রক্তস্বল্পতা দূর হয়। 
6. খাবারের প্রতি রুচি বাড়ে। 
7. vitamin b1, b6 b12 সেবন করার ফলে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়ে এতে ব্রেনের ফাংশন আরো উন্নত হয়। 
8. vitamin b1, b6 b12 সেবন করলে স্নায়ু সিস্টেম ভালো থাকে কারণ এই ঔষধ গুলোর মধ্যে ভিটামিন বি ৬ রয়েছে যা সরাসরি মস্তিষ্কের জন্য উপকারী এটি মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়ায় এবং সায়েন্স সিস্টেমকে আরো উন্নত করে। 
9. vitamin b1, b6 b12 সেবন করার ফলে রক্তে লোহিত রক্তকণিকার পরিমাণ বাড়তে শুরু করে এতে রক্তস্বল্পতায় দূর হয়।
10. vitamin b1, b6 b12 স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী এটি রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। 
11. vitamin b1, b6 b12 ট্যাবলেটগুলো সেবন করলে শরীর ডিটাক্সিফিকেশন আরো দ্রুতগতির হবে। 
12. vitamin b1, b6 b12 সেবন করলে অ্যানিমিয়া অথবা রক্তস্বল্পতা দূর হয়। 
13. vitamin b1, b6 b12 এর কাজ হল পরিপাক ক্রিয়াকে আরও উন্নত করা। এতে দ্রুত যে কোন খাবার পরিপাক হবে ও হজম শক্তির সমস্যা দূর হবে।
14. vitamin b1, b6 b12 এর কাজ হল মেজাজ কে উন্নত করা এবং অতিরিক্ত মানসিক চাপ কমানো। 
15. vitamin b1, b6 b12 এর কাজ হল ব্রেইনের রক্ত সঞ্চালন গতি বৃদ্ধি করা এতে ব্রেন আরো উন্নত হবে। 
16. vitamin b1, b6 b12 এর কাজ হল দ্রুত সুষম হরমোন উৎপাদন করা। 
17. vitamin b1, b6 b12 এর কাজ হল স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করা মনোযোগ ধরে রাখা। 
18. বয়স ৪০ এর ওপরে গেলে স্মৃতিশক্তি অনেকটা হ্রাস পেয়ে যায় এই সময় নিয়মিত একটি vitamin b1, b6 b12 ট্যাবলেট সেবন করতে হবে এতে স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি পাবে।
19. vitamin b1, b6 b12 খেলে পেশির কার্যক্ষমতা বাড়ে। এই ট্যাবলেটটি নিয়মিত একটি সেবন করলে বেশি ব্যথা জয়েন্টে ব্যথা দূর হবে এবং শরীরে আরো শক্তি উৎপাদন হবে। 
20. vitamin b1, b6 b12 এর কাজ হল হজম শক্তিকে আরও বৃদ্ধি করা এদের যে কোন খাবার দ্রুত হজম হয়ে যায় গ্যাসের সমস্যা কম হয়। 

vitamin b1, b6 b12 কখন খেতে হবে

ভিটামিন বি ১২ ট্যাবলেট এর নাম 

ভিটামিন বি১২ এর অভাবে কি কি রোগ হয় 

সবচেয়ে সেরা ভিটামিন বি ১২ ট্যাবলেট এর নাম 

ভিটামিন বি ১২ ক্যাপসুল খেলে কি হয় 

1. ভিটামিন বি কমপ্লেক্সের ঘাটতি দেখা দিলে শরীরে লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদনের পরিমাণ কমে যায় এতে রক্ত স্বল্পতা তৈরি হয়। 
2. শরীরে ভিটামিন বি ১২ এবং ২০৬ এর খাটে দেখা দেওয়ার ফলে মানসিক চাপ বেড়ে যেতে পারে এবং জীবনে বিষন্নতা অনেক বৃদ্ধি পাবে। 
3. ভিটামিন বি কমপ্লেক্স এর অভাব দেখা দিলে শরীর ও বেশি অনেক বেশি দুর্বল হয়ে পড়ে শরীর নিষ্প্রাণ হয়ে উঠতে পারেন। 
4. শরীরে বি কমপ্লেক্স এর অভাবের ফলে হজম ক্ষমতা কমে যায়। 
5. বি কমপ্লেক্স এর অভাবে শরীর অনেক বেশি দুর্বল হয়ে পড়ে এবং তীব্র ক্লান্তিবো কাজ করে। 
6. বি কমপ্লেক্সের অভাবে হজম সমতা কমে যায় এতে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা অনেক বেড়ে যায় পেট ফুলে যায় এবং পেটে তীব্র ব্যথা অনুভূত হতে পারে। 
7. বি কমপ্লেক্স এর অভাবে মানসিক চাপ এবং দুশ্চিন্তা অনেক বেশি বেড়ে যেতে পারে যা হার্ট এর জন্য ক্ষতিকর। 
8. বি কমপ্লেক্স এর অভাবে ব্লাড সুগার তার নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলতে পারে এতে শরীরে গ্লুকোজের মাত্রা অনিয়ন্ত্রিত হয়ে পড়বে এবং ডায়াবেটিসের আশঙ্কা আরো বেড়ে যাবে।
9. অতিরিক্ত বি কমপ্লেক্স এ সমস্যা দেখা দিলে শরীরের শ্বাসকষ্ট এবং রক্ত স্বল্পতার ফলে ব্যক্তির মৃত্যু হতে পারে।

1. নিয়মিত ভিটামিন বি কমপ্লেক্স ট্যাবলেট সেবন করলে পেশীর দুর্বলতা দূর হবে এবং মানসিক স্বাস্থ্য আরো ভালো থাকবে।
2. ভিটামিন বি ৬ এবং ভিটামিন বি১২ মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী এটি অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা দূর করে এবং মানসিক অবস্থা ভালো রাখেন। 
3. ভিটামিন বীজ হয় ও ভিটামিন বি১২ এই দুইটি উপাদান স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী এটি শরীরের রক্তকণিকা তৈরি করে এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। 
4. নিয়মিত ভিটামিন বি কমপ্লেক্স ট্যাবলেট সেবন করলে অতিরিক্ত স্ট্রেস এবং মানসিক চাপ কমে। 
5. ভিটামিন বি কমপ্লেক্সের উপকারিতা অনেক নিয়মিত একটি ভিটামিন বি কমপ্লেক্স ট্যাবলেট সেবন করার ফলে হরমোনের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণে থাকে। 
6. ভিটামিন বি কমপ্লেক্স সেবন করার ফলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। 
7. ভিটামিন বি কমপ্লেক্স ট্যাবলেট সেবন করলে মেটাবলিজম এর শক্তি বাড়ে। 
8. ভিটামিন বি কমপ্লেক্স প্রজনন ক্ষমতাকে বৃদ্ধি করতে পারে।
9. ভিটামিন বি কমপ্লেক্স স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হওয়ার পাশাপাশি ত্বকের জন্য এবং চুলের জন্য উপকারী। 
10. নিয়মিত ভিটামিন বি কমপ্লেক্স ট্যাবলেট সেবন করলে শরীরে খারাপ এলডিএল কোলেস্টেরল এর মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকবে।
11. নিয়মিত ভিটামিন বি কমপ্লেক্স ট্যাবলেট সেবন করলে শরীরে এনার্জি বাড়বে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে।